[필라테스 강사]필라테스 노션 활용 가이드. 큐잉, 핸즈온 기록과 수업 정산, 포트폴리오 관리까지 (클래식 필라테스 강사 윤정아님 후기)
공여사들 CX팀
2025-05-20
몸을 스스로 인지하고, 오래도록 지속 가능한 움직임을 만드는 방법을 알려주는 사람이 있다면 얼마나 든든할까요? 클래식 필라테스를 기반으로 ‘움직임 재학습’ 수업을 이끄는 윤정아 강사가 바로 그 주인공입니다. 무용수 출신답게 섬세한 감각으로 회원들의 몸을 읽어내고, ‘필라노트’에 기록을 쌓아가며 체계적인 수업 루틴을 만들어낸다는 그녀를 만나 이야기를 들어봤습니다.
정아 선생님, 자기소개 부탁드려요! :)
정아쌤 : 안녕하세요! 저는 클래식 필라테스를 기반으로 회원님들의 ‘움직임 재학습’을 돕고 있는 윤정아 강사입니다. 제 수업은 ‘스스로 몸을 인지하고, 평생 쓸 수 있는 움직임을 만드는 것’에 초점을 둬요. 그래서 한 동작을 따라 하기보다는 왜 이렇게 움직여야 하는지, 어떤 감각을 느껴야 하는지를 끊임없이 질문하고 확인합니다.
필라테스 강사가 된 계기가 궁금해요
정아쌤 : 무용을 전공하다 보니 필라테스를 자연스럽게 접했어요. 강사로 활동하기 시작하면서 몸에 대한 탐구가 깊어졌고, 공부하면 할수록 필라테스가 더 좋아지더라고요. 특히 “몸이 달라졌다”고 직접 체감하시는 순간을 함께할 때, 제 일의 보람을 크게 느껴요.
회원님들이 변화했다고 말해줄 때가 가장 뿌듯하다고요?
정아쌤 : 맞아요. 예를 들어 무릎 통증이 심했던 회원님이 “이제는 계단도 편하게 오르내려요”라고 하거나, 수업 후에 “몸이 정말 가벼워졌어요”라고 할 때요. 그런 순간마다 “아, 내가 잘 가고 있구나” 하고 힘이 나요.
강사 초반엔 어떤 고민이 가장 컸나요?
정아쌤 : 사실 처음엔 모든 게 힘들었어요. 회원 관리부터 수업 흐름까지, 시스템이 잡히지 않으니 늘 걱정투성이였죠. “모두 다 다른 몸인데, 어떤 동작이 정답일까?”라는 고민 때문에 공부에 더 매달리기도 했고요.
그때 ‘필라노트’가 큰 도움이 됐다던데요
정아쌤 : 네! 배웠던 내용을 정리하고, 실전에 적용했을 때 좋았던 점·아쉬웠던 점을 기록할 수 있으니까요. 덕분에 “나에게 정말 필요한 교육”을 선별해 들을 수 있게 됐고, 업무에도 자연스러운 루틴이 생겼어요. 손으로 쓰던 때엔 놓치는 정보가 많았는데, 지금은 필라노트 한 곳에 큐잉, 핸즈온, 그룹 시퀀스까지 전부 저장해두니 다시 찾기도 쉬워요.
특히 큐잉·핸즈온을 기록하는 팁이 있다면?
큐잉 : 다른 강사님에게서 들은 큐를 ‘내 언어’로 바꿔 적어보세요. 그래야 수업에서 자연스럽게 나오거든요.
핸즈온 : 손이 닿았을 때 회원님이 어떤 느낌을 받았는지, 내 손 위치·압력은 어땠는지까지 메모하면 다음 수업에 큰 도움이 돼요.
꾸준히 기록하다 보니 달라진 점이 있나요?
정아쌤 : 데이터가 쌓이니까 회원님도 “내가 성장했구나”를 눈으로 확인해요. 저 역시 예전엔 흘려보냈던 감동적인 후기들을 필라노트에 저장하다 보니, 꺼내 볼 때마다 새 동기부여가 되더라고요.
필라노트를 포트폴리오로 활용하는 방법도 있다면서요?
정아쌤 : 예전엔 이력서를 매번 새로 쓰느라 빼먹는 내용이 많았어요. 지금은 필라노트 링크 하나만 보내면 이력·수업 스타일·회원 후기를 한 번에 보여드릴 수 있어요. “전문적이면서 체계적”이라는 느낌이죠. 필라노트 포트폴리오로 지원하는 분이 계시다면, 단순히 수업만 하는 강사가 아니라 자기 관리도 철저하게 하고 기록과 피드백을 중요하게 생각한다는 인상을 받을 거 같아요.
가장 애정하는 기능을 꼽는다면?
정아쌤 : 수업 정산 기능이요! 내가 한 수업을 한눈에 볼 수 있어서, 스케줄 관리와 목표 설정이 훨씬 수월해졌어요.
마지막으로 필라테스를 시작하려는 분들께 한마디
정아쌤 : 필라테스는 단순한 운동을 넘어 ‘몸을 이해하고 움직임을 즐기는 과정’이에요. 작아 보여도 꾸준한 변화가 결국 큰 결과를 만들잖아요? 기록과 전문가의 피드백을 나침반 삼아 천천히, 제대로 걸어오세요. 어느 순간 몸도 마음도 더 단단해진 자신을 발견하게 될 거예요!
지금까지 클래식 필라테스를 통해 ‘움직임 재학습’의 가치를 전하고 있는 윤정아 강사의 이야기를 들어보았습니다. 몸을 섬세히 읽어내는 그녀의 감각과, 필라노트로 다져진 체계적인 기록 관리가 회원들의 꾸준한 변화를 이끌어낸다는 점이 인상적이었는데요. 작은 노력도 놓치지 않고 데이터로 남겨 성장의 발판을 마련하는 윤정아 강사에게 박수를 보냅니다. 앞으로도 회원들의 건강한 움직임과 성장을 책임지는 든든한 동반자로 활약하길 응원합니다!
몸을 스스로 인지하고, 오래도록 지속 가능한 움직임을 만드는 방법을 알려주는 사람이 있다면 얼마나 든든할까요? 클래식 필라테스를 기반으로 ‘움직임 재학습’ 수업을 이끄는 윤정아 강사가 바로 그 주인공입니다. 무용수 출신답게 섬세한 감각으로 회원들의 몸을 읽어내고, ‘필라노트’에 기록을 쌓아가며 체계적인 수업 루틴을 만들어낸다는 그녀를 만나 이야기를 들어봤습니다.
정아 선생님, 자기소개 부탁드려요! :)
정아쌤 : 안녕하세요! 저는 클래식 필라테스를 기반으로 회원님들의 ‘움직임 재학습’을 돕고 있는 윤정아 강사입니다. 제 수업은 ‘스스로 몸을 인지하고, 평생 쓸 수 있는 움직임을 만드는 것’에 초점을 둬요. 그래서 한 동작을 따라 하기보다는 왜 이렇게 움직여야 하는지, 어떤 감각을 느껴야 하는지를 끊임없이 질문하고 확인합니다.
필라테스 강사가 된 계기가 궁금해요
정아쌤 : 무용을 전공하다 보니 필라테스를 자연스럽게 접했어요. 강사로 활동하기 시작하면서 몸에 대한 탐구가 깊어졌고, 공부하면 할수록 필라테스가 더 좋아지더라고요. 특히 “몸이 달라졌다”고 직접 체감하시는 순간을 함께할 때, 제 일의 보람을 크게 느껴요.
회원님들이 변화했다고 말해줄 때가 가장 뿌듯하다고요?
정아쌤 : 맞아요. 예를 들어 무릎 통증이 심했던 회원님이 “이제는 계단도 편하게 오르내려요”라고 하거나, 수업 후에 “몸이 정말 가벼워졌어요”라고 할 때요. 그런 순간마다 “아, 내가 잘 가고 있구나” 하고 힘이 나요.
강사 초반엔 어떤 고민이 가장 컸나요?
정아쌤 : 사실 처음엔 모든 게 힘들었어요. 회원 관리부터 수업 흐름까지, 시스템이 잡히지 않으니 늘 걱정투성이였죠. “모두 다 다른 몸인데, 어떤 동작이 정답일까?”라는 고민 때문에 공부에 더 매달리기도 했고요.
그때 ‘필라노트’가 큰 도움이 됐다던데요
정아쌤 : 네! 배웠던 내용을 정리하고, 실전에 적용했을 때 좋았던 점·아쉬웠던 점을 기록할 수 있으니까요. 덕분에 “나에게 정말 필요한 교육”을 선별해 들을 수 있게 됐고, 업무에도 자연스러운 루틴이 생겼어요. 손으로 쓰던 때엔 놓치는 정보가 많았는데, 지금은 필라노트 한 곳에 큐잉, 핸즈온, 그룹 시퀀스까지 전부 저장해두니 다시 찾기도 쉬워요.
특히 큐잉·핸즈온을 기록하는 팁이 있다면?
꾸준히 기록하다 보니 달라진 점이 있나요?
정아쌤 : 데이터가 쌓이니까 회원님도 “내가 성장했구나”를 눈으로 확인해요. 저 역시 예전엔 흘려보냈던 감동적인 후기들을 필라노트에 저장하다 보니, 꺼내 볼 때마다 새 동기부여가 되더라고요.
필라노트를 포트폴리오로 활용하는 방법도 있다면서요?
정아쌤 : 예전엔 이력서를 매번 새로 쓰느라 빼먹는 내용이 많았어요. 지금은 필라노트 링크 하나만 보내면 이력·수업 스타일·회원 후기를 한 번에 보여드릴 수 있어요. “전문적이면서 체계적”이라는 느낌이죠. 필라노트 포트폴리오로 지원하는 분이 계시다면, 단순히 수업만 하는 강사가 아니라 자기 관리도 철저하게 하고 기록과 피드백을 중요하게 생각한다는 인상을 받을 거 같아요.
가장 애정하는 기능을 꼽는다면?
정아쌤 : 수업 정산 기능이요! 내가 한 수업을 한눈에 볼 수 있어서, 스케줄 관리와 목표 설정이 훨씬 수월해졌어요.
마지막으로 필라테스를 시작하려는 분들께 한마디
정아쌤 : 필라테스는 단순한 운동을 넘어 ‘몸을 이해하고 움직임을 즐기는 과정’이에요. 작아 보여도 꾸준한 변화가 결국 큰 결과를 만들잖아요? 기록과 전문가의 피드백을 나침반 삼아 천천히, 제대로 걸어오세요. 어느 순간 몸도 마음도 더 단단해진 자신을 발견하게 될 거예요!
지금까지 클래식 필라테스를 통해 ‘움직임 재학습’의 가치를 전하고 있는 윤정아 강사의 이야기를 들어보았습니다. 몸을 섬세히 읽어내는 그녀의 감각과, 필라노트로 다져진 체계적인 기록 관리가 회원들의 꾸준한 변화를 이끌어낸다는 점이 인상적이었는데요. 작은 노력도 놓치지 않고 데이터로 남겨 성장의 발판을 마련하는 윤정아 강사에게 박수를 보냅니다. 앞으로도 회원들의 건강한 움직임과 성장을 책임지는 든든한 동반자로 활약하길 응원합니다!
다음에도 더욱 흥미롭고 유익한 인터뷰로 찾아뵐게요. 감사합니다!