1. 첫 수업 준비하기
첫 인상은 고객 리텐션을 좌우합니다. 수업 목표, 참가자 프로필, 진행 플로우를 미리 문서화해 두세요.
- 사전 설문: 건강 상태·운동 경험·특이 질환 수집.
- 프로그램 맵: 워밍업-메인-쿨다운을 5-20-5 분 비율로 구성.
- 장비 체크: 매트 간 거리 90 cm 이상, 소도구·리포머 스프링 장력 맞춤 세팅.
- 웰컴 스크립트: 자기소개·수업 목적·안전 수칙을 2분 내로 전달.
2. 효과적인 큐잉 기술
언어·시각·촉각 큐를 복합적으로 사용하면 학습 효과가 상승합니다.
- 언어 큐: “배꼽을 척추 쪽으로 당겨요”처럼 이미지 기반 메타포 활용.
- 시각 큐: 데모 동작 또는 거울 포인트를 지시해 정렬 인식 강화.
- 촉각 큐: 허가 후 손가락·폼롤러 터치로 목표 근육 인식 유도.
TIP: 한 문장 큐 + 짧은 침묵 = 동작 흡수 시간을 줘야 과부하가 없습니다.
3. 수업 중 발생할 수 있는 문제 대처법
| 문제 상황 | 즉각 대처 | 추가 조치 |
|---|
| 어지럼증·통증 호소 | 즉시 정지 → 호흡 안정 → 저충격 동작으로 전환 | 응급 여부 판단 후 의사·PT 의뢰 |
| 기구 고장 | 안전 잠금 → 대체 소도구 사용 | 정비 기록·제조사 A/S 요청 |
| 집중력 저하 | 템포(tempo) 변경·음악 끄기·퀴즈형 큐 | 개인 목표 재확인·동기 부스터 제공 |
4. 피드백 활용하기
SBI 모델(Situation-Behavior-Impact)을 적용해 구체적이고 긍정적인 피드백을 제공합니다.
- Situation: “오늘 리포머 롱 스트레치 때…”
- Behavior: “팔꿈치를 과신전하지 않았어요.”
- Impact: “어깨 안정성이 유지돼 동작이 더 깔끔했어요.”
세션 종료 5분을 따로 확보해 피드백 & 다음 목표를 설정하면 재등록률이 상승합니다.
5. 지속적인 자기 개발
고객 경험은 강사의 전문성에 비례합니다. 3-3-3 전략으로 역량을 업데이트하세요.
- 3개월마다 최신 워크숍·컨퍼런스 참석
- 3권의 전문 서적·논문 리뷰
- 3명 이상 동료 강사와 상호 피드백 세션
필라테스 강사 준비 중이신가요? 귀여운 일러스트로 큐잉과 동작을 쉽게 기록해보세요.
필라노트로 티칭 포인트를 한눈에 정리할 수 있어요.
1. 첫 수업 준비하기
첫 인상은 고객 리텐션을 좌우합니다. 수업 목표, 참가자 프로필, 진행 플로우를 미리 문서화해 두세요.
2. 효과적인 큐잉 기술
언어·시각·촉각 큐를 복합적으로 사용하면 학습 효과가 상승합니다.
TIP: 한 문장 큐 + 짧은 침묵 = 동작 흡수 시간을 줘야 과부하가 없습니다.
3. 수업 중 발생할 수 있는 문제 대처법
4. 피드백 활용하기
SBI 모델(Situation-Behavior-Impact)을 적용해 구체적이고 긍정적인 피드백을 제공합니다.
세션 종료 5분을 따로 확보해 피드백 & 다음 목표를 설정하면 재등록률이 상승합니다.
5. 지속적인 자기 개발
고객 경험은 강사의 전문성에 비례합니다. 3-3-3 전략으로 역량을 업데이트하세요.
필라테스 강사 준비 중이신가요? 귀여운 일러스트로 큐잉과 동작을 쉽게 기록해보세요.
필라노트로 티칭 포인트를 한눈에 정리할 수 있어요.